今天我們來聊聊,關於衝浪如何進步的基本認知
從你站上第一道浪帶給你的感動,至此你下定決心,要好好學會衝浪,你開始拒絕了以往的社交,你撥出時間前往海邊,你租板練習,自己胡亂摸索,試著追浪,一段時間後,你似乎找到了些訣竅並萌芽了買板的衝動,想說自己的第一張衝浪板,應該不用買太好,買個便宜二手板當作練習,等自己衝到一個能力再買一張好一點的浪板,這看似普遍衝浪客必經的衝浪歷程,其實隱藏了許多冤枉路。
首先,心態
衝浪絕對不是只用一個帥字可以表達的,一切的根基都來自於心態跟觀念,這造就了整個人的衝浪價值觀以及技巧養成
對於教學,我非常著重於溝通及觀念上的矯正,因為「習慣」往往是阻礙你進步的根源,在我長達二十年的教學經驗裡,這通常是我要花最大的力氣及時間在幫學生調整的地方,因為你的「直覺反應」往往就是最沒效率的方式
心態跟觀念上的不紮實,往往造就許多動作無法到位,總是胡亂划水、起乘錯位、急著做動作卻忽略節奏等,你以為你做了個cutback,而從岸上根本一蹋糊塗,如果你有來上過課,被拍過照就知道我們在說甚麼了。
其實運動最怕就是過度自信,你高估自己能力不尋求教練協助,仗著自己體力好,運動細胞強,以往沒有甚麼運動難的倒自己,如果帶著這個心態到大海面前,可是會被海水洗臉洗得不要不要的。
現在,我們來談談選板子前要問自己的重要問題:「頻率」
首先,第一個問題先問自己:「你多久會衝浪一次?」
如果答案是一週兩天,那麼你就有了短板的門檻;如果你是一週一天,甚至更少,那麼,通常我就會建議從長板下手
為什麼?因為不外乎在於「體力養成」以及「經驗養成」兩個部份
短板,需要大量的體力去堆積,光是划水就能花掉一堆時間訓練,一個短板玩家不論嘴上說得再好,只要看看他的划水,你就能知道他的程度在那裡
而當你追不到浪的時候,那又該如何去試著追浪,體驗各式狀況以及處理方式?這就讓你的「經驗養成」會少同期的朋友一大段
所以,通常玩的時間愈多,那麼你能選擇的板子種類就會愈多
因為在「體力」與「經驗」上,你就已經多了別人一步
最後,裝備
這算是最難寫,也是最容易被誤會的地方
開車也知道要看場地更換輪胎,練瑜珈時也知道好的瑜珈墊可以讓你有好的抓地力,你不需要花額外的力量在掌控止滑而保留體力。
但提到衝浪運動,普遍入門者都變得非常謹慎,「先入手朋友的二手板」,「浮力越大越好」(或另一派要求越小越好?),在不了解衝浪板特性及自己想要的衝浪目標,胡亂挑選板子只會讓你越衝越痛苦
通常,大家都是夏天入門,而我都會建議租板子過一個冬天(或是看你的進步狀況而定,畢竟練習板的功能性不足以支撐進階練習),當你面對狂風暴雨仍然能保持熱情的時候,那麼衝浪就沒有什麼東西能嚇倒你了,而這個頻率也絕對讓你購買板子能值回票價
接下來,功能性,每張板子都有屬於自己的特點,隨之而來的就是缺點,畢竟,你不可能違背物理法則,所以才需要不同的器材,來讓相對應的操作更加順手或是更有效率,接下來,就是用技術相輔相成,缺一不可
當然,有些人說會玩的人連門板都能玩,那我就問說,你看過有人用門板比賽?
我很常遇到學生帶著一張完全不適合自己的板子來上課並跟我說我自己的板子好難衝,那既然自己都知道難玩,為甚麼還要硬著頭皮使用,讓自己越來越排斥衝浪?
防寒衣隨便挑一件也不管是否合身,是否足夠保暖,只為了省錢擋一下,不合身影響伸展、過舊的防寒衣橡膠老化容易進水、厚度不夠用一件春秋裝撐一整個冬天,讓你在海上冷得發抖,將力氣花費在不必要的發抖對抗寒冷,不到半小時就想上岸。
這種一切堪用就好的觀念,導致你衝浪的進步趨近於零,我也不是要提倡你成為裝備咖,但為自己投資一件好的防寒衣、衝浪板絕對你衝浪進步的捷徑,事半功倍。
心態調適、時間投入、裝備提升,衝浪要進步,以上元素是必須的。
好享衝浪進階教學著重於溝通及全面性觀點,透過溝通及觀察,規劃學生適合的課程,因為改變習慣是非常困難的,如果你能自發性地選擇改變的方式,就會更有動力去落實這些方法,我們也會幫助設定目標,讓你逐步完成。
你也會對自己的衝浪更有信心,但前提是你必須接受,一開始的改變是非常緩慢,而且離我們理想目標有一段不小距離,但如果能覺察那些細微進步,就更加確信這些練習是有幫助的。
衝浪進步光靠上課絕對不是特效藥,而是你是否有在下課後認真思考被提醒的地方,在每次的練習是否能覺察自己的動作及習慣,是否願意花時間在調整,你才能在下一次上課時,將這些問題再次與我們討論,一步步的修正到位。
為你量身打造專屬的衝浪歷程,跟著我們一步步衝浪進步。